寝かしつけと授乳の照明

うちは上の子の下の子も、とにかく寝つきが悪く、眠りも浅く、寝起きも悪く。

睡眠に関しては、かなり苦労しています。

赤ちゃん寝かしつけの新常識 赤いライトで朝までぐっすり [ ソフィア　アクセルロッド ]

赤いライトで朝までぐっすり 赤ちゃん寝かしつけの新常識

↑こちらの本を読んで、睡眠科学的に、寝付きには「赤いライト」と「ホワイトノイズ」がいいというのを知りました。

そこで、ホワイトノイズの機械を探していたら、赤いライトもついてるやつを発見！

ホワイト ノイズ マシン睡眠 快眠 安眠 快眠グッズ 安眠グッズ 睡眠グッズ Blutooth スピーカー ブルートゥース 不眠 睡眠改善 集中力アップ 勉強 騒音 雑音 防音 遮音 ナイトライト 哺乳ライト USB充電式 集中力向上 集中力対策 リラックス 海の音 夏夜 赤ちゃん

「明るさ」も「光の色」も「音量」も調節できて、授乳にも使えます。

授乳ライトと言えば、ニトリのが有名ですが、電池式でめちゃくちゃ早く電池がなくなりました。これはUSBで電源に繋ぎながらも使えるので便利。

しかもBluetoothで繋いで、スピーカーとしても使えるんです！

ちなみに初め、赤いライトで探していたら、こんなのが出てきました。

【ポイント10倍】朝が違う 光目覚まし時計 トトノエライト 2色の光で最適な睡眠リズム moonmoon 目覚まし ライト 光で起きる目覚まし時計 起きれる ナイトライト 光アラーム 太陽光 ベッドサイド ナイトランプ 常夜灯

moonmoon トトノエライト 光 目覚まし時計 ( ベージュ / ライト / アラーム ) 目覚ましライト デジタル時計 (スマホ連動) 光目覚まし 快眠 安眠 めざまし時計

けど、高すぎんか？

これは寝る時用の赤いライトもついてるのですが、起きる時用の強烈なライトもついてるので、夜中なのに起きないとダメな仕事の人とかはいいかもですね！

安くていい照明が見つかって良かった！